INTJ INTJ型人間が陥りがちな「望まない断続思考」を止めるための方法1選
INTJ型の性格特徴を持つ人には共感してもらえるかもしれないが、私には、何かを閃いたことをきっかけに、その物事に関連する思考が止まらなくなることが割とよくある。仕事で自分の担当する懸案事項についてちょっとしたアイデアが頭に浮かぶと、その後し...
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メンタルヘルス 無理をして辛くならないためにも「キャパシティ」の中身を理解しておく
人それぞれにキャパシティには限度があると言われるが、ここでいう「キャパシティ」とは何なのか。無理をして辛い状況に追い込まれることを防ぐためにも、この「キャパシティ」をより詳細に定義したい。個人的な経験を元に定義をするならば、それは次の式によ...
マインドセット 「仕事では成果を上げるべき」という思考の疑問点について
仕事において高い成果を出すことは素晴らしい、という常識的な思考。「高い成果＝素晴らしい」と直接的に繋ぐことに問題はないのだろうか。例えば、高い成果を出すために大量の時間投下をしている場合はどうだろうか。高い成果を出すために残業をする。業務時...
INTJ INTJの強みでもある「閃き」の枠組みから更に外に出たい
MBTI診断に関するネット情報等を見ていると、INTJ型の心理機能である「内向的直感」について、閃きを元にしてビジョンを立てて動く、といった特徴があるとのこと。内向的直観（Ni）INTJ型の閃きは強みにも弱みにもなるINTJ型である私自身、...
雑記 テレビを観ることが好きではない理由
最近はテレビをほぼ見なくなった。きっかけは、社畜生活が特に辛かった数年前、特にニュースなどテレビから無作為に入ってくる情報を見聞きすることが辛くなり精神的にテレビをつけることが難しくなったこと。今現在はそうした精神状態が極まった状況にはない...
社畜生活 行動を起こすためにどんなことも都合よく解釈する
「悩んだ時は考えずに動け」と言われる。立ち止まっていると不安が増幅するから、止まらず行動を起こすべきことは賛同できる。だけど、行動を起こす際に感情を無視できない。考えずに動くためには、その前に自分の感情を動かして腹落ちさせる、という段階が必...
社畜生活 金融投資と同様に時間の使い方のポートフォリオを構築する
ここ一週間毎日更新していた本ブログだが、急に記事更新をする意欲が薄くなり数日止まっていた。自分の思考を言語化する手段としてブログは有益だと感じる一方、ブログへの関心の程度は日によりムラが生じる。世の中には様々なものが溢れていて、人の関心は都...
社畜生活 他人に期待して苦しむことに終止符を打つための思考方法
「上司から意に沿わない指示が与えられた」「部下に仕事を依頼していたのに予定通り進捗していなかった」こうした時にストレスを感じるのは、相手が自分の思うように動いてくれることを期待してしまっているから。人は誰も他人の期待に応えるために行動する義...
節約生活 10年程度加入していた貯蓄型保険の解約をした話
家計の見直しの一環として、過去10年ほど加入していた貯蓄型保険を解約した。30年ほどで払い込む保険の中途解約になるため、解約返戻金とこれまでの払込額との差額で40万円程度の元本割れ。勿体無いとは思ったが、月々の家計キャッシュフロー改善を優先...
節約生活 サンマルクカフェのランチセットのコスパが良い件
節約生活を送る上で敵になるのが、意味が薄い外食。「意味が薄い」と限定したのは、外食自体を否定するわけではないから。むしろ、事前に店を調べて狙って行く外食は大好き。ずっと行きたかった店に行ってみるとか、旅先でご当地グルメを食すとか、経験として...