メンタルヘルス 精神的なダメージを受けた時に「ベホマ」ではなく「ベホイミ」で乗り切る発想を持つ
平日の朝、仕事関係の悪夢にうなされながら目を覚ます時の気分は最悪で、眠って体力は回復しているはずなのに精神的ダメージを受けた状態から一日がスタートする。体感的には1年365日中300日ぐらいがそんな感じで、今朝もそうだった。もちろん、こうい...
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