未分類 人間関係や会社との関係に悩んだ時の「第3の選択肢」
私は元々社交的ではなく柔軟性もないタイプの人間で、そのまま年を重ねて40代会社員として生活をしています。年を重ねていく中で、様々な人間関係とか、会社・職場との関係を持つことが辛くなってきたなと感じていて、人や会社との関係によく悩むのですが、...
2024-11
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未分類 【脱・完璧主義への道】正解ではなく結論を出すための思考法・仕組み
脱・完璧主義に向けて「正解ではなく結論を出す」ことが大切。無限に時間が取られうる正解には着目せず、結論を出すプロセスを仕組み化して限られた時間の中で対処する。正解を求めるのは趣味の領域に留める。
未分類 仕事の不安に対処するには「How to」よりも「思考法」が大事な理由
思考法を変えることは、他人の影響を受けずに自分の考え方を変えることができ、内面的な変化を促すことができます。正解のない自由な考え方を持つことで、外部環境を変えることなくストレスや不安を軽減する方法として有効です。
未分類 社畜サラリーマンが休日をダラダラ過ごした後悔や不安感にどう向き合うか
無意味だと捉えられがちな休日の行動を「不安から逃避をするという意味を持った行動」だと位置づけることで、休日の過ごし方に意味の持たせる。
自分の行動に意味があれば、心が軽くなる。