今を精一杯生きる。過去と未来に頼りながら。

メンタルヘルス

人生は、過去・現在・未来の時間の繋がりの中で過ぎていく。その中で最も大切なのは、紛れもなく「現在」だ。人は現在しか生きることはできないのだから。

過去と未来とは何のためのものなのか。私は、現在をより良く生きるために使うべき道具だと考える。

過去の「使い方」

過去の事実は変えられないけれど解釈はできる。

よく「過去の失敗があったから現在の自分がいる」と過去の経験を前向きに捉えることがあるが、これは現在をより良く生きるために過去を解釈した最たる例といえる。

どんな過去だって、現在を生き延びるために上手く解釈すればいい。

未来の「使い方」

そして未来は、現在の負担や不安を分担するために使う。

生きていれば苦しい局面に陥ることもある。だけど、それを現在の自分が全て解決する必要もない。

現在は先が見えなくても、明日の自分なら何とかできるかもしれない。明日がダメでも明後日なら分からない。

未来の自分に期待して、託したらいい。

社畜の一言(まとめ)

人は現在しか生きることができない。

だから、現在できることだけをやればいい。

過去と未来に頼りながら。

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