未分類 仕事の不安に対処するには「How to」よりも「思考法」が大事な理由
思考法を変えることは、他人の影響を受けずに自分の考え方を変えることができ、内面的な変化を促すことができます。正解のない自由な考え方を持つことで、外部環境を変えることなくストレスや不安を軽減する方法として有効です。
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未分類 社畜サラリーマンが休日をダラダラ過ごした後悔や不安感にどう向き合うか
無意味だと捉えられがちな休日の行動を「不安から逃避をするという意味を持った行動」だと位置づけることで、休日の過ごし方に意味の持たせる。
自分の行動に意味があれば、心が軽くなる。
INTJ 中間管理職になり人間関係に苦悩するINTJがストレス対処のために拘りたいこと
サラリーマンにとっての「昇進・昇任」は喜ばしいことなのだろうか。ひと昔に比べて昇進というものが否定的に捉えられることも増えているように思う。・仕事量や責任ばかり増えて大変・上司と部下の板挟みになるなど人間関係に苦労・ストレスが増える割には給...
節約生活 仕事を変えたいけど収入減が怖くて動けない時には家計見直しとセットで検討する
現在の仕事・職場にストレスを感じている時には「仕事を辞めたい」「今の仕事から逃れたい」と思うものの、いざ本気で検討しようとすると頭によぎるのが「収入減の可能性」。退職や転職ができたとしても、その先の働き口で現在と同等以上の収入が得られるとは...
社畜生活 仕事辞めたいけど辞められない会社員が現状維持しながらメンタル安定のために取った5つの行動
「仕事がつらい」「仕事を辞めたい」と思いながら、日々精神をすり減らして働いている会社員の方も少なくはないと思います。・会社内の人間関係に疲れた・仕事の内容が自分には合わない・単純に労働時間や業務の質が激務など、様々な理由で現在の会社に身を置...
社畜生活 日曜夜の「明日からの仕事への憂鬱感」を緩和するために考えたいこと
平日に働き土日に休むサラリーマンにとって、日曜日の午後からいわゆる「サザエさん症候群」と言われる憂鬱な時間に差し掛かる。月〜金曜まで会社で働き手に入れた金曜の夜から始まるプライベートの時間が終わりに向かっていく憂鬱感は、毎週のことであっても...
社畜生活 社畜生活でプレッシャーを抱え込み過ぎないために持ちたい2つの概念
会社組織の活動は「様々な人間関係の中で考えの違いに揉まれながら意思決定を繰り返していく作業」だと言える。そんな組織に属する上では自分自身の考えを求められ、多くの場面で「YES／No」の二択を迫られる。日頃そういう世界に身を置いていると、世の...
INTJ 独自の世界を築きがちなINTJこそ人との相対化を試みると楽になれると思った話
「命をなくした人も多いのだから、片腕くらいとわりと気楽に思っていた」ゲゲゲの鬼太郎等の作者、故・水木しげる氏の言葉。戦時中に片腕を失ったものの、同僚等が戦死したことを踏まえると大事ではない、という意図が含まれている。この言葉からは、「日常を...
INTJ 独立したいINTJ型人間が会社組織に属する上で持ちたい「心の柱」について
道端に生えている木はただそこに生えているという誰にとっても共通の事実があり、そこには歴史的な背景や地球科学的な理由など様々な意味付けができるけど、どのような意味を考えるかは人それぞれの価値観。これは人生のあらゆることも同様。事実の存在を前提...
マインドセット 会社組織で疲弊する人に「Netflix版シティーハンター」を観てほしい理由
4/25に公開されたNetflix版「シティーハンター」を視聴。普段ドラマや映画をそこまで観ない自分でも面白く鑑賞し切れた。鈴木亮平演じる冴羽獠が見せるカッコよさはもちろん、観賞していて印象的だったのは次の二点。①冴羽が単なる切れ者なのでは...