思考術

「今、一番大切なことは何ですか？」自分自身にこの問いかけをすることで、今に集中することができる。仕事が終わって帰宅した後にも仕事のことを考えてしまったり、ぼんやりと将来のことを考えて不安になることがある。それは、今現在に集中できていないとい...